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Permitidnos desde esta sección formular algunos consejos y volcar algo de información que pueda contribuir a aclarar las dudas colectivas que podáis tener al respecto de temas relacionados con el entrenamiento o la nutrición, porque habitualmente recibimos cartas con dudas que parecen ser muy comunes. En este caso vamos a aclarar un par de temas…
Seguimos fieles a esta sección donde poder dar contestación global a esos correos electrónicos que nos enviáis con dudas, consultas o preguntas, para publicar algunas respuestas que puedan contribuir a aclarar las dudas colectivas que podáis tener al respecto de temas relacionados con el entrenamiento o la nutrición. En este caso aquí os lanzamos dos…
Seguimos manteniendo este breve espacio en el que poder dar contestación a algunos correos electrónicos llegados a nuestra redacción con consultas o preguntas, de las que seleccionar un par de temas coincidentes para publicar sendos consejos que puedan serviros de respuestas y de esa forma poder contribuir a aclarar las dudas colectivas que podáis tener…
Aseguraos de entrenar duro, pero respetad los días de descanso, porque de esa forma evitaréis el sobreentrenamiento y sus múltiples complicaciones.
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Son muchos los que cuando siguen una dieta de definición aligeran notablemente los pesos que usan durante sus sesiones de entrenamiento, sin embargo, ese es un gran error.
Desde hace algún tiempo venimos proponiendo que hagáis el ejercicio aeróbico o cardiovascular en modo de intervalos.
Cómo deshacerse de los kilos ganados durante las fiestas navideñas.
Siguiendo con nuestra tradición, hemos elegido algunos e.mails recibidos con consultas o preguntas que nos habéis enviado y que en muchos casos son bastante coincidentes.