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Reportajes de Entrenamiento


Si deseáis construir un cuerpo fuerte, imponente, de músculos excepcionales, entonces saber cómo entrenarlos constituye una obligación. Os proporcionamos los mejores métodos, técnicas y sistemas para ganar fuerza, potencia y tamaño muscular a raudales en muy poco tiempo.



El método de triple reducción de peso cambiará vuestros entrenamientos para siempre.
Utilizando veinte minutos de entrenamiento efectivo en el gimnasio, es posible incentivar el desarrollo muscular hasta cotas que no os atreveríais si quiera a soñar.
Todos los grupos musculares deberían guardar una estrecha relación de dependencia, como un todo en el cual no se llegue nunca a favorecer una parte corporal en detrimento de otra.
Acompañadme en un recorrido por algunos errores comunes que impiden el crecimiento. ¿Seguro que no estáis incurriendo en alguno de ellos?
Os proponemos un método para lograr un aumento del 50% de volumen en tan sólo 10 semanas.
Mientras que en la mayoría de artículos de entrenamiento os bombardean con la importancia de atacar cada músculo con varios ejercicios, nosotros os vamos a proponer usar uno único por grupo.
Si lleváis varios años de entrenamiento a vuestras espaldas, entonces sabéis que las series descendentes conforman uno de los mejores, más eficaces y más duros sistemas de entrenamiento.
Os propongo una rutina sensata para culturistas naturales con una dotación genética media.
Seguro que en vuestra estrategia para construir la máxima masa muscular tenéis en cuenta todas las variables propias del protocolo culturista, pero es posible que no hayáis otorgado la importancia que puede llegar a tener la manipulación del periodo de descanso entre series.
La mayoría de artículos que se publican en las revistas especializadas de culturismo se centran una y otra vez en deciros lo que tenéis que hacer para poneros grandes. Yo voy a hacer lo contrario.