Síguenos
por la red        
Contacta con nosotros
93 729 25 56
De lunes a viernes
9:00 a 13:30 - 16:00 a 19:30 h

Acentuar definición


¿Deseáis mostrar unos abdominales esculpidos como el acero, así como músculos bien recortados y recorridos por venas?
Aquí encontraréis las mejores rutinas para lograr el físico de vuestros sueños.



¿Estáis hartos de veros rodeados de esa pertinaz capa de grasa que esconde esos músculos que tanto os ha costado desarrollar? ¡Pues comenzad ya el entrenamiento de definición!
Durante meses habéis estado entrenando todo lo duro que podéis, día tras día dejasteis el piso del gimnasio regado con el sudor de vuestras brutales sesiones; no obstante hace semanas que no experimentáis ningún progreso.
QUE OS IMPEDIRÁN PROGRESAR Por Jim Taylor A pesar de toda la información que abunda sobre el entrenamiento y la dieta culturista, todavía flotan numerosos bulos que muchos creen y eso no hace más que levantar obstáculos en el camino. Vamos a examinar algunos de esos bulos para que sepáis distinguir el trigo de la…
Si no os basta con tener más músculo que la mayoría de la población, entonces centraos en entrenar el abdomen. Sin una zona media bien esculpida no es posible tener un físico completo.
A la hora de obtener la definición muscular, la dieta es el factor clave número uno que separa a los vencedores de los perdedores.
Todo el mundo aspira a construir un físico de infarto, uno que provoque la admiración, uno del cual estar orgulloso.
He aquí unos cuantos consejos para que sepáis cómo ganar masa muscular sin que el dibujo de los abdominales desaparezca o perdáis el aspecto de un verdadero culturista.
La mayoría de culturistas saben que los hidratos de carbono son los nutrientes que proporcionan la energía principal a las células del cuerpo.
Ahora que el verano está dando sus últimos coletazos, muchos son los que han comprobado que no están en la buena forma que pensaban o que hubiesen deseado.
¡Todos los que quieran hacer cardio que levanten la mano! Justo lo que pensaba. No esperaba ver muchas manos en el aire.