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Abdominales/Cintura


Construid esa ‘tabla de lavar’ en el abdomen, al tiempo que perdéis centímetros de grasa y endurecéis la zona media.



Ha llegado el momento de mejorar la hipertrofia de los abdominales y de quemar la grasa que los tapa con este programa de 12 semanas. ¡Ahora por fin podréis lucir abdominales de acero!
Posiblemente una cintura dura y musculosa constituye el rasgo más evidente de alguien en buena forma física y también el objetivo más perseguido dentro del mundo del fitness.
Para presentar un abdomen bien dibujado es necesario reducir los acopios de grasa corporal, lo cual permitirá que los músculos abdominales sean visibles, pero eso no hará nada por el tamaño, la forma y la dureza de los mismos.
Hay muchas cosas que los culturistas dan por sentado cuando entrenan, que si les prestasen un poco más de atención, su entrenamiento sería mucho más eficiente. Una zona a la que no prestan la necesaria atención, y al no hacerlo están limitando su potencial, es a entrenar duro la zona media.
Además de desarrollar pecho y brazos masivos, el objetivo de un gran porcentaje de los que acuden al gimnasio es lograr una cintura con esa tableta de chocolate bien dibujada. No solamente es necesario para subirse a un escenario de competición, sino que a las chicas les chifla.
Por si no lo sabíais la belleza de la estética corporal depende de unos pocos puntos concretos, pero el que más relevancia tiene sin lugar a dudas es la cintura.
Ya es de nuevo esa época del año en que el tiempo comienza a ser cálido y los pensamientos de poder volver a la playa comienzan a bailar por vuestra cabeza. Si vais a ir a broncearos a la playa, no querréis ser sorprendidos por un grupo de gente que intente devolveros al agua tratando de salvaros la vida.