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Ganar fuerza


Descubrid en esta sección todos los métodos, técnicas y sistemas para ganar fuerza. No perdáis un segundo y empezar a convertiros en un coloso.



Saber cuando llegar o no al fallo muscular puede constituir la diferencia entre fracasar o no en el culturismo.
Hace décadas que persiste un debate acalorado en el mundo del culturismo acerca de qué sistema de entrenamiento es más eficaz.
Si queréis poneros verdaderamente grandes, vais a tener que aceptar que para ganar masa tendréis que taparos. Tal vez no sea lo que esperabais oír, pero es la verdad.
Con demasiada frecuencia los culturistas se enfrascan en la búsqueda de nuevos y complicados sistemas de entrenamiento, cuando casi siempre la solución está en la simplicidad. Os sugiero regresar a los orígenes del entrenamiento básico con barra para renovar el crecimiento.
Si tenéis algún grupo corporal que se resista al crecimiento, probad las falsas triseries y vuestro estancamiento se habrá acabado definitivamente.
Poned en práctica estas rutinas constructoras de masa junto con una dieta apropiada y la ayuda de algunos suplementos para sumar 5 kilos de masa muscular pura en tan solo 10 semanas.
El canadiense Mike Johnson tiene el aspecto de una fortaleza y vive como tal. Actualmente es un culturista profesional de IFBB además de un campeón de powerlifting.
Existen muchos mitos acerca de los delgados y de su supuesta incapacidad genética para ganar peso.
Los culturistas que deseen alcanzar su máximo potencial de desarrollo, necesitarán explotar todos los recursos de su musculatura en términos de volumen, densidad, fuerza, potencia, resistencia y vascularidad.
Existe otro enfoque de abordar el entrenamiento de la pirámide que resulta mucho más productivo que el tradicional y sin embargo muy pocos lo emplean.