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Aminoácidos


Son los constituyentes de las proteínas, pero además son moléculas que el organismo utiliza para miles de reacciones, además de ser los bloques que forman los músculos.



Existe un ingrediente que favorece la relajación, inhibe el estrés y fomenta el desarrollo muscular mediante la liberación de hormona del crecimiento. Se trata de la L-teanina.
Los aminoácidos constituyen los bloques constructores de todas las estructuras del cuerpo humano.
Si realmente sois serios acerca de alcanzar vuestro máximo potencial de crecimiento, debéis contar con la leucina en vuestro arsenal de suplementos.
Hace tres décadas que el aminoácido glutamina forma parte de la vida del culturismo y cada vez es más importante y parece tener más y más propiedades que ofrecer a los culturistas, así como a cualquiera interesado en la salud y en el bienestar general. Tal vez deberían reescribir los libros de nutrición y poner la glutamina en el lugar que se merece.
Vale la pena aprender todo lo posible acerca de los aminoácidos, porque estos nutrientes pueden influir positivamente sobre la capacidad de crecimiento, la estimulación de la producción de energía física y mental, promover la secreción hormonal y hasta acelerar la eliminación de la grasa. Además, todas las células del organismo precisan aminoácidos.
¿Qué es lo más importante para un culturista a la hora de invertir su dinero, tan duramente ganado, en un suplemento? ¿Aumentar el flujo sanguíneo a los músculos no sólo para conseguir una increíble congestión, sino también para llevar más nutrientes y oxígeno está en vuestra lista? ¿Y qué hay de incrementar la síntesis de proteínas de tal forma que el músculo pueda ser reparado y generado más rápido?
Los aminoácidos fueron la conmoción de principio de los años 80 pero luego pasaron a un plano más discreto, porque durante un tiempo se les consideró como una simple forma de aporte de proteína adicional. Sin embargo, desde entonces cientos de estudios han puesto de manifiesto que algunos de estos aminoácidos se comportan como auténticos mensajeros celulares que pueden inducir cambios fisiológicos y endocrinos de gran calado. En cierto sentido es justamente lo que hacen las hormonas.
Mientras la tecnología del entrenamiento y la nutrición avanza, también lo hace la calidad de la competición sobre el escenario culturista. Los suplementos de los años pasados necesitan ponerse a la par con la tecnología actual o sencillamente se quedarán atrás. No hace demasiado tiempo que la mayoría de los suplementos de este deporte apuntaban a realizar una única tarea.
En nuestra sociedad de hoy los niveles de estrés están siempre muy elevados en todo momento. La economía está peor de lo que ha estado en décadas, el terrorismo es una amenaza constante y el final de todo esto no parece verse en un futuro cercano. Añadid a eso el estrés diario de tener que pagar las facturas, rendir bien en el trabajo, hacer que las relaciones personales funcionen, educar a los niños y simplemente salir adelante cada día y entenderéis que el estrés se acumule rápidamente.
De acuerdo, maniacos del músculo, es hora de hacer una pequeña encuesta. La pregunta es: ¿Qué es lo más importante que podéis hacer por vuestro cuerpo si queréis algún día poder subiros a un escenario y arrasar con todo? La cosa más importante que podéis hacer para construir una gran cantidad de músculo es lograr que vuestro cuerpo entre y se mantenga en un entorno anabólico.