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Proteínas


Derivada de la palabra griega proteus que significa “de máxima importancia”, la proteína es sin duda el nutriente más polivalente y esencial en la alimentación humana, pero lo es doblemente para el deportista y aún más para el culturista, puesto que los músculos se construyen de proteínas.



Y BAJOS EN GRASA Por Dusty Oldman ¿Quién ha dicho que para asegurar un óptimo consumo de proteína exenta de grasa no podáis salir de la aburrida pechuga de pollo? Os presentamos 10 alimentos altos en proteína y bajos en grasa. ¿Qué hay más importante para un culturista que la pesa? ¡La proteína! Todos sabemos…
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Para muchos culturistas y otros atletas de fuerza, esta constituye la pregunta del millón… ¿Qué cantidad de proteína hay que consumir para maximizar los resultados del entrenamiento?
La proteína constituye el alimento más importante para todo culturista.
Os ofrecemos una guía práctica sobre las propiedades y usos de la proteína.
Si buscáis la mejor fuente de proteína, volved a los orígenes del hombre… no, no a las cavernas, sino a los océanos.
Como culturistas sabéis perfectamente que la proteína es tan necesaria para desarrollar los músculos como lo son las pesas.
La proteína es la materia prima de la que se obtienen los aminoácidos, que son los bloques estructurales con los que se forman las fibras de los músculos.
Entrad en Internet y poned la palabra proteína en algún buscador... ¿Qué encontráis? Una lista kilométrica de marcas y diferentes tipos de proteína.