Porción de 800mg (1 cucharada rasa) disuelta en 100 ml de agua o jugo.Utiliza el cacito medidor incluido en el envase (1ml).
Nota: Una sola ingesta de beta-alanina superior a 800mg puede causar efectos secundarios benignos y pasajeros (hormigueo, enrojecimiento, entumecimiento).Se recomienda consumir una sola ración de 800mg con un descanso de al menos 3 horas entre raciones individuales del producto.