CONOCE TODAS LAS PROPIEDADES DE LA GLUTAMINA

En el mundo del fitness la glutamina está infravalorada porque se consume únicamente con fines deportivos, ya que presenta propiedades que favorecen el rendimiento físico y la ganancia de músculo. Por ejemplo, la glutamina activa la síntesis de proteína o lo que es lo mismo la construcción del músculo, aumenta la recuperación del entrenamiento, reduce la fatiga, mejora la curación de las lesiones y promueve la hidratación celular, lo que conduce a la voluminización muscular y ganancia de fuerza.

Sin embargo, la glutamina, tiene muchos otros efectos positivos y saludables:

1)     Constituye el 60% de la reserva de aminoácidos del cuerpo y sirve para construir otros

2)     Es la fuente principal de energía del sistema inmune y refuerza las defensas

3)     Favorece la formación de células cutáneas y retrasa el envejecimiento de la piel

4)     Mejora el equilibrio ácido-base, evitando la excesiva acidez, que promueve la inflamación

5)     Contribuye el óptimo funcionamiento del sistema gastro- intestinal

6)     Ayuda a frenar las diarreas y combate la colitis ulcerosa

7)     Aumenta la producción nocturna de hormona del crecimiento

8)     Combate la anemia y la acumulación de amoniaco.