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EL AGUA TE HACE ADELGAZAR
Todavía hay quien cree que beber agua en abundancia ayuda a quemar grasa (foto gentileza de Pixabay)Leer más
05/09/2024 Nutrición saludable -
LA GRASA NO SIEMPRE ENGORDA
La grasa de la dieta no siempre se traduce en un aumento de la grasa corporal (foto cortesía de Pascal Claivaz)Leer más
31/08/2024 Nutrición saludable -
LAS ALTAS REPETICIONES QUEMAN GRASA
Este es un viejo mito que convendría erradicar de una vez por todas: Hacer series de muchas repeticiones NO quema grasa. Foto cortesía de Andrea-Piacquadio-Leer más
22/08/2024 Entrenamiento -
NUNCA COMAS COMIDA BASURA SI QUIERES DEFINIR
Bien usada, la comida basura puede ayudar a definir (Foto gentileza de Robin Stickel)Leer más
12/07/2024 Nutrición saludable -
PARA MAXIMIZAR LA PERDIDA DE GRASA ES NECESARIO ELIMINAR LOS...
Este es otro de los muchos mitos que existen en los gimnasios cuando se trata de definir y perder grasa.Leer más
29/06/2024 Nutrición saludable -
NUNCA DEBES COMER ANTES DE DORMIR
Si quieres perder grasa no debes comer antes de ir a dormir (foto cortesía de Lisa Fotios)Leer más
07/06/2024 Nutrición saludable -
ES PRECISO GENERAR MUCHAS CETONAS PARA ACTIVAR LA QUEMA DE GRASA
No es imprescindible la presencia de cetonas para quemar grasa (foto cortesía de jens Mahnke)Leer más
24/05/2024 Nutrición saludable -
PARA PERDER 1/2 KILO DE GRASA NECESITAS REDUCIR 3.500 CALORIAS
Como perder medio kilo de grasa a a la semana por medio de la dieta. (foto cortesía de Chan Walrus)Leer más
18/05/2024 Nutrición saludable -
UNA CALORIA ES SIEMPRE UNA CALORIA
No todas las calorías son iguales en función de su origen y de cómo las metaboliza el cuerpo (photo cortesy of Stevepb)Leer más
11/05/2024 Nutrición saludable -
MITO: PARA PERDER GRASA HAY QUE HACER MUCHO CARDIO
Si crees que para perder grasa la clave está en hacer cardio, te equivocas, te explicamos las razones. (photo cortesy of William Choquette)Leer más
04/05/2024 Entrenamiento