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Archivo de Enero, 2025
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EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA TE HACE MENOS FLEXIBLE
Existe un mito bastante difundido que dice que entrenar con pesas te hace menos flexible. Pero no es más que eso, un mito. (foto cortesía de Tacofleur)Leer más
31/01/2025 Entrenamiento -
COMO RESTRUCTURAR UNA RUTINA DE ENTRENAMIENTO
La estructuración de la rutina de entrenamiento puede ser la clave para progresar o no hacerlo (foto cortesía de -tima-miroshnichenko)Leer más
25/01/2025 Entrenamiento -
ES IMPOSIBLE RECUPERAR MUSCULO UNA VEZ QUE SE HA IDO CON LA EDAD
A pesar de la edad y de la inactividad durante un largo periodo de tiempo, siempre es posible volver a recuperar una buena cantidad de músculo para ralentizar la vejez (foto cortesía de Cottombro Studio) Leer más
17/01/2025 Entrenamiento -
SIN AZUCAR AÑADIDA
Este es un mito que utiliza la industria alimentaria para hacer creer que un alimento es saludable (Foto cortesía de Ylamite Koppens)Leer más
11/01/2025 Nutrición saludable