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Entrenamiento
Rutina de ejercicios para piernas
Realizar una rutina de ejercicios para piernas desde la comodidad del hogar es la forma más fácil y efectiva de entrenar la cadena muscular más importante de todo tu cuerpo.Leer más
28/05/2019 Entrenamiento
Fuerza y Flexibilidad
13/02/2019 Entrenamiento
Propuestas de entrenamientos.
Si te dejas llevar por la ociosidad durante estas fiestas, sin acudir al gimnasio y comiendo cualquier cosa, cuando dejes atrás la navidad habrás perdido una importante cantidad de músculo y ganado unos buenos kilos de grasa corporal.Leer más
20/12/2018 Entrenamiento
6 consejos para mantenerte en forma también en Navidad
No debes olvidar lo mucho que has debido sudar para construir ese físico impresionante, ¿vas a dejar que la Navidad pueda contigo? ¿Estás dispuesto a perder el tono y la masa muscular y a recubrirte de una horrenda capa de grasa por culpa de estas fiestas?Leer más
20/12/2018 Entrenamiento
Running y fascitis plantar
28/11/2018 Entrenamiento
Dolor de hombro
¿Sientes dolor en los hombros? Si entrenas demasiado el pecho y los brazos puedes acabar sufriendo el Síndrome Subacromial.Leer más
07/11/2018 Entrenamiento
CONSEJOS CARDIO
16/10/2018 Entrenamiento
GYM CONSEJOS
No sé vosotros, pero algunos cuando llegan al gimnasio pierden una gran cantidad de tiempo haciendo todo tipo de cosas que no se parecen ni remotamente a algo productivo.Leer más
04/10/2018 Entrenamiento