Buscar por "navidad"

4 resultados encontrados

Propuestas de entrenamientos.

Si te dejas llevar por la ociosidad durante estas fiestas, sin acudir al gimnasio y comiendo cualquier cosa, cuando dejes atrás la navidad habrás perdido una importante cantidad de músculo y ganado unos buenos kilos de grasa corporal.Leer más

20/12/2018 Entrenamiento
6 consejos para mantenerte en forma también en Navidad

No debes olvidar lo mucho que has debido sudar para construir ese físico impresionante, ¿vas a dejar que la Navidad pueda contigo? ¿Estás dispuesto a perder el tono y la masa muscular y a recubrirte de una horrenda capa de grasa por culpa de estas fiestas?Leer más

20/12/2018 Entrenamiento
11 Consejos para mantener la línea en navidad

Durante estas fiestas procura no excederte en los ‘pecados nutricionales’ a fin de poder disfrutar de las comidas familiares sin que eso arruine tu buena forma física.Leer más

18/12/2018 Nutrición saludable
¿Qué suplementos deportivos debo tomar en Navidad?

Es muy posible que aunque intentes mantener una buena rutina de ejercicio, durante las próximas semanas festivas no entrenes ni tanto ni con tanto rigor como habitualmente haces, lo que significa que quemarás menos calorías de lo que es habitual en tu estilo de vida, y eso agrupado a que a pesar de intentarlo también puede que consumas más calorías de las habituales en la mesa, el riesgo de acumular más grasa de lo esperado sea muy probable.Leer más

14/12/2018 Suplementos nutricionales