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GLICINA, NO ES SOLO UN EDULCORANTE NATURAL
Para muchos, el aminoácido glicina es un edulcorante natural, pero eso es infravalorar todas las propiedades de uno...Leer más
EL ENTRENAMIENTO DE VOLUMEN Y EL DE INTENSIDAD NO SON COMPATIBLES
No es posible entrenar muy duro y hacer mucha cantidad de entrenamiento. (Foto cortesía de...Leer más
QUE ES MEJOR PARA ENTRENAR LAS MAQUINAS O LAS PESAS
Tanto las máquinas como las pesas tienen ventajas e inconvenientes. Descubre los hechos. (foto cortesía de...Leer más
DESTRUIRA EL CARDIO TUS MUSCULOS Y FUERZA?
Existe un mito muy arraigado que asegura que hacer ejercicio cardiovascular destruye el músculo y la fuerza. (foto...Leer más
NUNCA DEBES HACER SENTADILLAS POR DEBAJO DE LOS 90º
Existe un mito en los gimnasios que asegura que nunca se debe bajar en las sentadillas por debajo de los 90º. (Foto...Leer más
HOMBRES Y MUJERES DEBERÍAN ENTRENAR DIFERENTE
Todavía hay gente que piensa que los hombres y mujeres deben entrenarse de forma distinta. Ese es un mito del pasado....Leer más
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