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HIDRATOS Y PERDER PESO

Los carbohidratos pueden ayudaros a acumular músculo, o grasa, según cuándo, qué y cuánto comáis. Vamos a explicar a quienes sufren carbofolia o son carbohólicos lo que tienen que saber sobre este macronutriente para obtener las mayores ganancias físicas.Leer más

18/09/2018 Nutrición saludable
MANTEQUILLA, MARGARINA Y GRASAS TRANS

¿Por qué razón la mantequilla de origen animal es buena y la margarina que es de origen vegetal y se nos ha propuesto durante años como una opción más saludable, ahora no lo es?Leer más

14/09/2018 Nutrición saludable
ALIMENTACIÓN INFANTIL

Los expertos en nutrición vienen advirtiendo que los niños de muchos países ya empiezan a tener problemas de sobrepeso desde su infancia, lo que nos augura un futuro de adultos obesos.Leer más

10/09/2018 Nutrición saludable
HAMBURGESAS

Los investigadores de la universidad de Wisconsin, EEUU, después de largos estudios han llegado a la conclusión de que grandes dosis de grasas y de azúcares, como contiene la moderna comida rápida, causan el mismo tipo de adicción que la nicotina, la heroína o la cocaína.Leer más

10/09/2018 Nutrición saludable
DIETA EQUILIBRADA, ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Tanto si formáis parte de algún equipo deportivo, como si sois de los que os entrenáis regularmente en un gimnasio, como si sencillamente practicáis actividad física en vuestra casa para mejorar vuestra forma física, en cualquier caso la alimentación constituye el principal pilar sobre el que se asienta la base de los progresos físicos y deportivos que podáis conseguir realizar, así como si el objetivo es para perder peso como para ganar masa.Leer más

05/09/2018 Nutrición saludable