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CONSEJOS CARDIO

16/10/2018 Entrenamiento
EL MEJOR CARDIO

El entrenamiento cardiovascular es uno de los factores más importantes en la rutina de cualquiera que pretenda mejorar el rendimiento físico y, sobre todo, cuando se quiere eliminar el tejido adiposo. No obstante, muchos han interiorizado ciertos mitos y tienen dudas sobre cómo debe ser el cardio. Intentaremos, pues, responder a algunas de las preguntas más habituales.Leer más

03/09/2018 Objetivos deportivos
10 CONSEJOS DE DIETA PARA PERDER PESO

Todo el mundo quiere tener un cuerpo esbelto, bien esculpido y exento de grasa, pero pocos lo consiguen por desconocimiento de algunos fundamentos básicos acerca de cómo el organismo genera y degrada la grasa corporal.Leer más

13/08/2018 Nutrición saludable