CREATINA, NUEVOS BENEFICIOS

MÁS PROPIEDADES DE LA CREATINA

Los deportistas de fuerza y en especial los culturistas saben perfectamente que la creatina funciona para aumentar la fuerza y el tamaño muscular en la mayoría de los que la utilizan, pero eso no es todo.

De los muchos estudios que se llevan a cabo con esta sustancia, se está desprendiendo que puede resultar beneficiosa para múltiples situaciones y enfermedades, ya que parece combatir problemas asociados al envejecimiento.

En efecto, la creatina parece frenar las enfermedades nerviosas tales como la de Huntington, el Parkinson o la enfermedad de Gehrig.

Además, combate el herpes genital, como se ha comprobado en estudios realizados con el ejército, y ayuda a detener la pérdida de masa muscular que se produce con la edad avanzada, la conocida sarcopenia, que deteriora la calidad de vida de los mayores.

Lo mejor de todo es que estos beneficios se han constatado en personas que no se ejercitan, pero sus efectos combinados con el ejercicio son mucho mejores, además la creatina es barata, eficaz y como se ha podido evidenciar después de muchos estudios, carece de efectos secundarios.