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Buscar por "cardio"
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Para quemar grasa o perder peso, basta con hacer suficiente...
Este es un mito muy propagado pero en realidad no es más que eso, un mito. (foto cortesía de Pixels Anastasia-Surueva)Leer más
21/03/2026 Nutrición saludable, Entrenamiento -
DESTRUIRA EL CARDIO TUS MUSCULOS Y FUERZA?
Existe un mito muy arraigado que asegura que hacer ejercicio cardiovascular destruye el músculo y la fuerza. (foto cortesía de janeb13)Leer más
27/09/2025 -
MITO: PARA PERDER GRASA HAY QUE HACER MUCHO CARDIO
Si crees que para perder grasa la clave está en hacer cardio, te equivocas, te explicamos las razones. (photo cortesy of William Choquette)Leer más
04/05/2024 Entrenamiento -
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Pescado y salud cardiovascular
Consumir cinco raciones de pescado a la semana reduce significativamente el riesgo de sufrir una emboliaLeer más
12/12/2018 Nutrición saludable -
CONSEJOS CARDIO
16/10/2018 Entrenamiento -
EL MEJOR CARDIO
El entrenamiento cardiovascular es uno de los factores más importantes en la rutina de cualquiera que pretenda mejorar el rendimiento físico y, sobre todo, cuando se quiere eliminar el tejido adiposo. No obstante, muchos han interiorizado ciertos mitos y tienen dudas sobre cómo debe ser el cardio. Intentaremos, pues, responder a algunas de las preguntas más habituales.Leer más
03/09/2018 Objetivos deportivos -
10 CONSEJOS DE DIETA PARA PERDER PESO
Todo el mundo quiere tener un cuerpo esbelto, bien esculpido y exento de grasa, pero pocos lo consiguen por desconocimiento de algunos fundamentos básicos acerca de cómo el organismo genera y degrada la grasa corporal.Leer más
13/08/2018 Nutrición saludable